Плохое зрение, не повод для отказа от пользования компьютером. Несмотря на то, что само устройство обладает большим набором возможностей для настройки под конкретного пользователя (в том числе, со слабым зрением), остаются определенные проблемы для тех, кто слабо видит и вынужден пользоваться очками.

       Специалисты постоянно ищут способы, как обеспечить максимальный комфорт для пользователей компьютерной техникой и обезопасить зрение в ходе ее использования.

       Существует мнение, что вредное воздействие от пользования компьютером на зрение имеет две причины. Основная заключается в том, что при работе, подразумевающей фокусировку на ближних предметах, усиливается нагрузка на зрение, независимо от того, работаете ли вы за компьютером или читаете книги.

       В данном случае, речь идет о том, как максимально разгрузить глаза при работе на компьютере.

      Вот несколько советов для тех, кто по разным причинам, вынужден пользоваться очками, и проводит много времени за компьютером:

           1. При нормальном зрении, чтобы снизить нагрузку на глаза при работе на близком расстоянии, специалисты рекомендуют использовать очки с диоптриями +2.

           2. При близорукости, рекомендуется отказаться от работы в очках для дали. При -2 вообще рекомендуется работать за компьютером без очков.

           3. Если близорукость более сильная и требуется использование очков с более чем  двумя диоптриями, то за компьютером следует использовать очки на две диоптрии слабее, чем для дали. Например, если вы носите очки с диоптриями -5, то при работе на компьютере у вас должны быть очки с диоптриями -3. В качестве варианта решения этой проблемы можно использовать бифокальные или прогрессивные очки с аддидацией +2.

          4. При возрастной дальнозоркости используются очки для близи или прогрессивные.

    Второй причиной нагрузки на глаза принято считать излучение монитора.

    Следует заметить, что давно доказано, что излучение мониторов не оказывает вредного воздействия на здоровье в целом. Однако для облегчения работы для тех, кто проводит много времени за компьютером и пользуется очками, специалисты рекомендуют использовать  слабое тонирование линз покрытием желтого цвета, что позволит уменьшить воздействие сине-фиолетовой составляющей спектра излучения мониторов, что (как считается, но не доказано) может утомлять глаза.